Årets første WORKOUT

0

Akkurat nå sitter jeg i sofaen og musklene i overarmene rister!
De er ødelagte etter dagens trening og det er sykt deilig. Litt rart egentlig... Jeg har jo gått opp en del i vekt igjen etter julen og sånn, men formen er ikke så værst altså. Den er iallefall ikke noe dårligere enn hva den var før jul og det syns jeg er helt greit. Jeg hadde en 4x4 intervalløkt hvor jeg småjogga litt innimellom slagene og ca 25minutter med styrke i bryst og biceps. OG litt triceps.. jeg klarer meg nesten ikke uten tricepstrening.. Det er kanskje en av de muskelgruppene jeg er flinkest til å trene, haha.

Men ja.

Jeg driver FORTSATT å jobber med nyttårsløftene mine.
Ja, jeg veit. Jeg er treig som faen.. men det blir gjennomtenkt og veldig bra. Setter meg så realistiske løfter som overhode mulig :)

... og noen litt vanskeligere, rett og slett fordi jeg hørte det også var sunt :D .. i følge en eller annen dame eller kar på radioen...

Men ja.
Her sitter jeg. Shakey!

 



Facebook Bloglovin Twitter

Rosa stjerne Widgets

Follow on Bloglovin

Hvit stjerne Copyright

Blogg.no leverer teknologien bak Den som gir seg, er en feiging!. Bloggen er underlagt Lov om opphavsrett til åndsverk.

Det betyr at du ikke kan kopiere tekst, bilder eller annet innhold uten tillatelse.

Forfatter er selv ansvarlig for innhold. Henvendelser kan rettes til hjelp@blogg.no.

Design og koding av Silje Lien
hits