Årets første WORKOUT

0

Akkurat nå sitter jeg i sofaen og musklene i overarmene rister!
De er ødelagte etter dagens trening og det er sykt deilig. Litt rart egentlig... Jeg har jo gått opp en del i vekt igjen etter julen og sånn, men formen er ikke så værst altså. Den er iallefall ikke noe dårligere enn hva den var før jul og det syns jeg er helt greit. Jeg hadde en 4x4 intervalløkt hvor jeg småjogga litt innimellom slagene og ca 25minutter med styrke i bryst og biceps. OG litt triceps.. jeg klarer meg nesten ikke uten tricepstrening.. Det er kanskje en av de muskelgruppene jeg er flinkest til å trene, haha.

Men ja.

Jeg driver FORTSATT å jobber med nyttårsløftene mine.
Ja, jeg veit. Jeg er treig som faen.. men det blir gjennomtenkt og veldig bra. Setter meg så realistiske løfter som overhode mulig :)

... og noen litt vanskeligere, rett og slett fordi jeg hørte det også var sunt :D .. i følge en eller annen dame eller kar på radioen...

Men ja.
Her sitter jeg. Shakey!

 

L.E.F

0

Hoi, godtfolk.

Da har vi såvidt startet med januaren. Både jeg og Andreas har begynt å jobbe igjen og Sebastian er i barnehagen. 
Julen skal vi rydde ut på søndag og det skal bli godt. Føler egentlig at jeg ikke er helt ferdig med julen og dens fristelser før mandagsmorgen.. Det er så teit med slike innklemt-dager. En blir litt ekstra demotivert til å komme ordentlig i gang med LEF (livet etter ferie). Høhø!

Men ja. Back at work og det går greit. Skal tilogmed jobbe i morgen... på en lørdag...
Mest fordi at Andreas skal jobbe også, da.

Jeg har, siden jeg bestilte meg lysbord, vært inne og ute av UPS sine sider for å tracke hvor den befinner seg i verden på sin eventyrlige reise.
Og imorrest kunne jeg juble over at den nå er innenfor Norges grenser.. Snart er den her og da skal det tegnes!
Kommer til å bli veldig gøy. For dere som ikke vet hva det er så er det slik tatoveringsartister bruker når de skal tegne opp en tatovering. Altså, tegne etter liksom.. Skjønner'u? :)

Jeg jobber fortsatt med nyttårsløftene mine, så det kan ta en liten stund før de er klare.
Men gleder meg til å ha dem "svart på hvitt".. :D

Hvordan takler dere LEF?
Noen gode råd? 




GODT NYTTÅR ALLE SAMMEN!

0

Godt nyttår, kjære lesere!

Vi delte opp nyttårsaften litt i år. Først dro vi på festningen og så rakettoppskytingen for barna kl 19 så dro vi videre til broren til Andreas for å spise middag med familien deres. 
Vi fikk servert en himmelsk biff strofanoff. Hjemmelagd, såklart. Var utrolig godt og vi ble ekstremt mette, nok en gang.  

Etter middagen og desserten så dro vi hjemover. Planen var at Bobbe skulle ta seg en liten dupp for så og stå opp kl 2330 og bli med oss ut for å se på alle rakettene, men når vi gikk inn for å vekke han så spurte vi han om han ville være med ute å se på, men han ville ikke det. "Æ vil sov heller æ.." <3 søteste i verden!

Etterhvert dukket Erlend opp, en god kompis av oss, og vi satt å jabba til langt utpå natt. Utrolig koselig!

I dag er det BARE daffing som står på agendaen.
Kalkunen står i ovnen og godgjør seg, snart skal vi sette på potetene og så blir det familiekos resten av kvelden. Deilig.
Pysjen er på og den skal ikke av før i kveld når jeg legger meg :)

I morgen er det tilbake til jobb og trening.
Og nå skal jeg sette meg ned å lage et innlegg angående nyttårsforsetter, for ja.. Det må til :)

Januar er den måneden i året jeg er flinkest i både trening, jobb og det å holde motivasjonen oppe.. Så nå må jeg bare finne en teknikk som gjør at jeg kan beholde denne motivasjonen videre gjennom året også.

Noen bilder fra i går:





Hvordan var deres feiring?
Har dere noen nyttårsforsetter? Da vil jeg gjerne høre noen av dem nedenfor her :)
Kommer et innlegg om mine litt senere. 

Facebook Bloglovin Twitter

Rosa stjerne Widgets

Follow on Bloglovin

Hvit stjerne Copyright

Blogg.no leverer teknologien bak Den som gir seg, er en feiging!. Bloggen er underlagt Lov om opphavsrett til åndsverk.

Det betyr at du ikke kan kopiere tekst, bilder eller annet innhold uten tillatelse.

Forfatter er selv ansvarlig for innhold. Henvendelser kan rettes til hjelp@blogg.no.

Design og koding av Silje Lien
hits